Kaitan Disabilitas Dengan Kesehatan Mental

Orang yang hidup dengan cacat jasmaniah atau klik untuk membaca lebih lanjut menghadapi sejumlah tantangan signifikan yang bisa memengaruhi mutu hidup mereka. Bagi banyak orang, cacat jasmaniah dan kesehatan mental berjalan seiring. Saat Anda memenuhi keperluan lahiriah Anda, mungkin terlalu gampang untuk melalaikan kesehatan mental Anda. Berikut yaitu sebagian tantangan awam yang dihadapi oleh para penyandang disabilitas, serta metode untuk menjaga kesehatan psychological Anda.

Bagi banyak orang, abnormalitas lahiriah memengaruhi kesanggupan mereka untuk. Sebagian penelitian kekhawatiran seputar keuangan atau utang dengan risiko lebih tinggi untuk keadaan sulit kesehatan psychological. tekanan finansial, pengangguran juga bisa menyebabkan depresi atau kecemasan bagi beberapa orang. Kalau Anda tak keterbatasan lahiriah, hal itu memunculkan kehampaan dalam hidup Anda sebab anyak orang menemukan kesenangan dan rasa identitas dalam profesi mereka, sehingga kehilangan aspek kehidupan bisa memengaruhi kesehatan psychological bagi beberapa orang.

Survei menonjolkan bahwa orang-orang dengan keterbatasan ini kerap mengalami perasaan isolasi sosial dan kesepian, yang juga menyebabkan depresi dan situasi sulit kesehatan mental lainnya. Daerah – daerah yang susah diakses dan kesalahpahaman dari orang-orang kadang menyebabkan perasaan ditinggalkan, terisolasi atau malah dijauhi. Penelitian terkini mengaitkan kesepian dengan sejumlah permasalahan kesehatan lainnya, termasuk risiko lebih besar untuk kematian dini, demensia dan penyakit jantung, serta penurunan kekebalan. Pengaruh psychological dan jasmaniah dari rasa terisolasi dan kesepian bisa menjadi permasalahan yang cukup besar.

Seperti diceritakan di atas, hidup dengan disabilitas wajib berarti kwalitas hidup yang lebih rendah, dan ada sebagian langkah yang bisa Anda ambil untuk menyokong kesehatan psychological Anda. Berdiskusi dengan dokter Anda bisa menjadi langkah permulaan yang pas. Dikala Anda mengunjungi dokter Anda, gejala kesehatan psychological Anda dan juga gejala jasmani Anda. Dokter Anda bisa memberikan preferensi pertolongan yang Anda butuhkan berkaitan dengan keshatan psychological Anda. Mengunjungi terapis juga bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan jasmaniah dan psychological Anda. Seorang terapis terlatih bisa Anda menyelesaikan fase memecahkan dan mendapatkan kondisi Anda, serta memberi Anda alat dan teknik untuk pemikiran negatif dan mengoptimalkan menyelesaikan positif.

Sistem yang bisa dikatakan paling menjaga kesehatan ialah dengan berolahraga. Olahraga sudah ternyata meningkatkan endorfin dan menyokong kesehatan mental. Olahraga dengan meditasi seperti yoga ialah alternatif yang paling pas sejumlah penelitian menampakkan bahwa olahraga serta meditasi menolong mencegah atau mengimbangi akibat stres dan kecemasan.

Aktivitas sosial seperti bergabung dengan bisa menjadi daerah untuk menemukan dan orang yang paham apa yang Anda all-natural juga bisa menolong mencegah perasaan kesepian, isolasi, dan depresi yang berkaitan.